感じる力を、行動する力へ変える場所
Where Sensitivity Becomes Strength
Feel&Reconnect
わずかなことを感じ取れる繊細さは、才能であり、物事を変える大きな力になる——
本音より空気を読むことを求められる社会に加え、スマホの通知、SNSでのやり取りなど常時接続が当たり前になって注意が分散。自分自身と深くつながって向き合うことが、かつてないほど難しくなっています。
心が動いても、すぐ他のことに意識が奪われ、感じたことを行動に移すことさえままならない状況に。
Feel&Reconnectは、その流れを変えます。
ふと心に浮かんだことを書いたり、シェアしたりして、薄くなった感覚に意識を向けることで、感じる力が目覚め、行動力に変わっていく。
Reconnect with what moves you.
自分の感性に沿う表現や生き方が、少しずつカタチになっていく。あなたの感性に惹かれる人との出会いが生まれる。そんな場所を一緒につくっていけたら嬉しいです！
大切にしたい5つのこと
The Five Ways We Feel
感じる力を行動する力に育てるために
コミュニティで大切にしたい5つのValueを掲げています。
小さな違和感も、ときめきも大事。飲み込まないで、感じたときに出してみる。些細なことに気づける感性は素晴らしい個性になる。何気なく言ったことが未来を変える。
「それやって何の役に立つの？」と最初から決めつけない。まずは心が動いたらサクッと気軽にやってみる。人生を変えるかもしれない第一歩を踏み出しているかもしれないから。
モヤモヤした時、すぐに結論を出そうとしない。混沌としているときこそ、いつもより深く感性は研ぎ澄まされ、思わぬ発見に出会える。
誰かの言葉が自分の「それ！」になったり、自分の一言が誰かの「それそれ！」になったり。気づきの連鎖が生まれる。何気ない一言が誰かの人生を動かす。
今、目の前の一つのことだけに集中する。日常のマルチタスクをいったん手放して、外のノイズからディスコネクト。そうすることで、自分の内側と深くコネクトできる。
コミュニティの楽しみ方
Feel it. Share it. Reconnect.
参加スタイルは自由。
自分のペースで、感じたことを感じたままに。読むだけの週があってもいいし、シェアしたい気分の日は書けばいい。ゆるく続けているうちに、気づいたら変わっていた——そんな場所を目指しています。
感覚を大切にしながら続けてみてください。
活動内容
Feel Together. Go Deeper.
毎週1つのオンラインプログラムが行われます。一人だとスマホや他のことが気になって集中しづらいことも、一緒だと自然と自分の内側に深くアクセスできる。そんな体験を、一緒につくっていきます。
① Feel & Write
感じたことを「書く」
みんなと一緒だと集中できるからいつもより深く自分の本音を引き出せます！書くのが苦手でも気負わずに書けるコツをお伝えします！
② Feel & Talk
感じたことを「話す」
考えすぎてしまうことも他の人のシェアを聞くと「そうそう！それ！」「こういうこと感じてたんだな」と気づけます。ただしゃべってるだけでいろんな気づきに出会えます。
③ Feel & Try
感じたことを「やってみる」
一人だとYouTubeやSNSが気になって本が読めないし、じっくり集中できないというお悩みにアプローチ！みんなと一緒にそれぞれの作業。受動ではなく能動的で密度の濃い自分時間を過ごせます。
Feel & Reconnect
感じたことを振り返る
1ヶ月の自分自身について振り返ります。何を感じたのか、コミュニティメンバー限定のブログに自分の言葉で書き綴ります。
オーナーコラム
読むだけで感性を広げる
本や話題のニュース、SNSの投稿を素材に感性を刺激するエッセンスをお届け。読むだけでもっと感性が広がります。
リアルイベント
リアルな場で集まる
ランチ会、お茶会、ジャーナリングなど。画面越しじゃない空気感で、感じたことをシェアします。
📅 スケジュール
毎週1つのプログラムが行われ、4週間で一巡するサイクルです。
Feel & Write
書く
Feel & Talk
話す
Feel & Try
やってみる
Feel & Reconnect
振り返る
グループ
— A place to share what you feel, anytime —
感じたことをいつでもシェアできる場所。
日常のふとした瞬間を書き込むだけで、誰かの「それそれ！」に出会えるかもしれません。
得られる5つの力
The Superpower of Sensitivity
このプログラムは私自身の実体験から生まれたものですが、調べてみると心理学や脳科学の知見とも一致しているようです。「書く→話す→試す→振り返る」のサイクルで「感じる力」が育ち、自分の感覚で行動できることが期待できます。
「あ、またこのパターンだ」と気づいて、自動反応から抜け出せる。
📎 心理学で「メタ認知」と呼ばれる力。ハーバード大学教育大学院の研究で、振り返りの習慣がこの力を高めることが示されています。
振り返ることで、すでにやれた事実から自信が育つ。
📎 ハーバード・ビジネススクールのフランチェスカ・ジーノ教授らの研究では、1日15分の振り返りを行ったグループがそうでないグループより23%高い成果を出しました。
感じたことを出すだけで、抱え続けなくてよくなる。
📎 テキサス大学の心理学者ジェームズ・ペネベーカー博士の研究で、感情を書き出すことでストレスや不安が軽減されることが100以上の研究で確認されています。
内省の時間が、創造性のスイッチを入れる。
📎 脳科学では、振り返りの時間に「デフォルトモードネットワーク」が活性化。これは創造性やひらめきに関わる領域で、常に刺激に反応しているだけだと働きにくいことが分かっています。
自分で気づくから、自然と行動につながる。
📎 ロチェスター大学のデシ＆ライアン博士が提唱した「自己決定理論」では、自発的に気づいたほうが内発的動機が高まり、行動が持続しやすいとされています。
この場所に込めた想い
The Heart Behind Feel & Reconnect
「感じやすさ」は力になる。
それは「傷つきやすさ」と表裏一体かもしれない。でも、素材として丁寧に扱えば、大きな価値に変えていけるのではないか。その可能性を実験してみたいと思いました。
世の中で、感じやすさは「解決すべき課題」として語られることが多いですが、ただ消すべきものとして扱われることに私は違和感を持ちます。
私自身、感じやすい性格のおかげで企画や講座を考えたり、本やコラムの執筆に携わることができました。決してそれが得意だからということではなく、感じる力を行動に繋げたおかげでできたのです。
感じる力をストレス要因として留めてしまうのはもったいない。
素材として生かせば、誰もが才能に気づけたり、自分の価値を活かすチャンスに結びつけられると信じています。
とりあえず心に浮かんだことをシェアできる場所があって、そこが「感じやすさ」を素材として活かせる遊び場のようになったら。そんな大人の遊び場に集う仲間と出会えたら。
みんなの創造が開花して楽しそう！と思ったのがコミュニティを作る理由です。
願わくば「そんなの気にしすぎ笑」と冷笑して可能性の芽を摘み取るんじゃなくて「鋭い！よく気づいたね！」と言い合えるムーブメントが醸成され、それが社会全体に広がったら嬉しい。このコミュニティがそのキッカケになったらいいなって野望もあります！
プロフィール
About the Founder
バラエティー番組：テレビ朝日「お願いランキング」、日本テレビ「踊る！さんま御殿!!」、テレビ朝日「ビートたけしのTVタックル」ほか。情報番組：テレビ朝日「グッド！モーニング」「ワイド！スクランブル」、フジテレビ「ノンストップ！」「グッディ！」「バイキング」、読売テレビ「ミヤネ屋」など多数出演。
・「3か月でベストパートナーと結婚する方法」
・「最高の自分で最高の相手をつかまえる」
・「1時間の食事で男の器量は透けて見える」
・「3年以内に成功する男、消える男」
・「マイル 極貧からCAへ芸能界へ階段をのぼる私」
・「1日5分で夢が叶う 日記の魔法」
こんな人におすすめ
コミュニティで得られること
会費
Plan
Feelを取り戻して、 まだ出会っていない自分とReconnectしませんか？
入会の流れ
Your Journey Starts Here
スケジュール
Schedule
- 事前登録開始
- 2026年5月1日（金）〜
- 入会開始
- 2026年5月7日（木）〜
- 入会のご連絡
- ご参加いただける方には1週間以内にご連絡します。
よくある質問
Q&A
- リアルタイムで参加できるか自信がないです。
- プログラムは各回完結型で、Week1はアーカイブ視聴も可能です。週1回のコラムなどお好きな時間に楽しめるコンテンツも豊富なので、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なくご活用くださいね。
- 月の途中からでも参加できますか？
- はい、どの週からスタートしても大丈夫です！各回完結のサイクルなので、もし月末のWeek4から入会しても「入会前の自分」を振り返る感覚で、ブログ執筆から楽しく始められますよ。
- 顔出しや発言は必須ですか？
- 全く必須じゃないです！聞くだけ・見るだけの参加も大歓迎。話したくなったら、そのとき話せばOK。
- ジャーナリング会（Week1）は必ず参加しないといけませんか？
- 必須ではありません。ご自身の「心地よさ」を最優先してください。アーカイブ動画を見ながら、休日のカフェなどでお一人でじっくりワークに取り組んでいただくのも大歓迎です。
- オンライン以外の交流はありますか？
- 不定期でランチ会やジャーナリング会などのリアルイベントも開催します。画面越しではない空気感の中で、感じたことを直接シェアし合える時間を楽しみましょう。
- どんな方が参加してますか？
- 30〜50代の女性が中心で、感受性豊かな方が多いです。会社員、主婦、フリーランスなど、肩書きはバラバラ。みんな自分らしく参加してます。
注意事項
Notes
- コミュニティ（Feel & Reconnect ）内の投稿は、限定公開を前提にしています。コンテンツ（動画・写真・文章等）の無断転用や許可なしでメンバーの写真のアップなどはお控えください。ただし、投稿を個人が特定できない形でご紹介させて頂く場合がありますのであらかじめご了承ください。
- メンバーが安心して気持ちよく交流出来るコミュニティをつくるため、誹謗中傷や運営側が不適切と判断したコメントは削除させて頂く場合がございます。また、他メンバーへの迷惑行為、情報商材またはそれ相当と判断されるビジネスに関わる方の入会はお断りします。確認されたメンバーには、警告や強制退会などの措置を取らせて頂くことがあります。
- できるだけ実名での参加を推奨しております。オフラインでの交流もありますので、プロフィールの設定をお願いしております。実名との不一致があった場合は、各種イベントに参加いただけない場合がありますことご了承下さい。
- 退会手続きはメンバーのみなさんご自身で可能です。
- コミュニティ（Feel & Reconnect ）の利用規約に準じます。
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